10月17-29日2019震撼升级 全域皆天堂 川西全景大环线 香格里拉 秘境

北极星

      

有一个地方 叫做稻城，

我要和我最心爱的人，

一起去到那里，

看白色的雪，

看一场秋天的童话，

只要最后是你就好。

                                  —《从你的全世界路过》

走过你的春夏秋冬

春之韵

春天，她是姹紫嫣红的繁华仙子

晴朗的天空

湛蓝色铺上白色的蓬松云朵

树木的绿的油亮

在阳光下染上一层金色的光泽

夏之爽

夏天的稻城亚丁

青青的草原、绿绿的草甸

雪白的山巅、清澈的河水

构成了高原独特的风光

　　

整个稻城就被绿色笼罩了

郁郁葱葱的绿色

这个季节鹃花也会开放

然后慢慢的各种花在这里盛开

秋之绚

当短暂的夏天过去之后

她迎来最令人心醉和神秘的秋天

金黄的桦林与红色的草滩交相辉映

辽阔的草甸和碧蓝通透的

海子如一幅连绵的画卷，令人陶醉

冬之静

如果说秋天的亚丁是绚烂多彩的

那么冬天的亚丁一定是纯净圣洁的

一个让灵魂苏醒的地方，
在这里能听到心的声音。

      色达这里一直保留着原始的生活状态，有广阔的草原、纵横的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，海拔在4000米以上，气温较低，长冬无夏。色达历史悠久，民族文化源远流长，宗教文化博大精深，也是《格萨尔王传》的发祥地之一。

行程安排

：成都市区酒店全天集合，然后自由活动。

用餐：不含餐    住宿：成都（双标独卫）

：成都→毕棚沟全天游览（世界自然遗产）【国家AAAA级旅游景区】

用餐：早晚餐  住宿：古尔沟   海拔：2800米

行程安排：早餐后，在酒店接人，前往毕棚沟景区（门票80元/人已含）。毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，是国内非常知名的红叶观赏圣地。世界自然遗产、世界生物圈保护区网络、国家AAAA级旅游景区、国家级生态旅游示范区，四川省级生态旅游示范区。毕棚沟景区比起九寨沟来说，毕棚沟实在美得太低调，不管是倒影雪山的的磐羊湖、艳过艳阳的红石滩，还是风情万种的冰川瀑布，都太惊艳！

：成都→70km映秀→49km卧龙→80km四姑娘山双桥沟→111km丹巴

用餐：早 晚    住宿：丹巴县城（双标独卫）   海拔：1860米

行程安排：早餐后出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。而后从映秀出发经新修隧道，抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后穿越巴郎山隧道，可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；

中午在日隆镇用午餐，午餐后游览【双桥沟】，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。

    沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。后经过小金前往丹巴县城休息；

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：丹巴→92km金川→观音桥→159km翁达→84km色达

用餐：早晚    住宿：色达（双标独卫）    海拔：1890米     

行程安排：早起前往游玩（大巴车无法开上去，需要换乘当地小车前往）【甲居藏寨】（门票+小交通费用已包含），“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。

    或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

后出发经过金川到达观音桥镇，到达观音桥镇煨桑广场（到观音桥68km，车程约1.5小时），沿着玛尼墙到达【观音庙】，登上海拔3685米之纳勒山（含神山之意）半坡，远观世界最大的转经筒，探访古老的观音庙，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前朝拜祈福，（佛冠用价值2万元的金、银、珊瑚装饰，下围红、白哈达及绸布几十厘米厚。

       观音菩萨面容娟秀，左手举莲花一株，右手控佛珠一串。）了解第二个布达拉宫的由来。观音庙供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物；观音庙以灵著称于世，是众多信徒心中的圣地，信徒可挂旧衣物在半坡树枝以祛病祈福，还可欣赏藏区高原日落！（游览时间：1小时）拜绰斯甲观音菩萨之后下山；

后继续乘车沿317国道经黑虎路口至翁达镇，沿色曲河北上,蓝天白云下，群山绵蜒，山谷秀丽，无垠的草原涌动着肥壮的牛羊，风格各异的庙宇和挂满山崖路口的经幡，渲染着佛音渺渺神奇的藏传佛教文化，车游色尔坝格萨尔藏寨，远观格萨尔文化特色建筑--酷似英雄形象的藏房；倾听格萨尔王的大将上岭八部首领色尔哇尼奔达雅英雄故事；深入了解格萨尔文化，这里描绘了一幅奇异绝伦的高原自然和人文画卷，当踏上这块圣洁的土地，犹如真正回归大自然，进入一个神奇的世界，晚入住色达酒店；

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：色达全天游览→五明佛学院→天葬

用餐：早中晚    住宿：色达（双标独卫）    海拔：3890米

行程介绍：早餐后开始遨游‘红色海洋’——【五明佛学院】，震撼的画卷渐渐呈现在眼前——漫山遍野的红房子，裹着红袍的行人在其间穿行，金碧辉煌的学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)；会当凌绝顶、一览学院景，诉说您的祈愿，整个山谷，红色一片，炊烟袅袅，光影游走，风吹云动，身在此地，内心宁静••••••

  数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿——它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院。

    这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。

       色达的夜景，是读书人的归宿也是摄影人的好去处，在这里虽然没有天河星宿的壮观，却有别样的美。

午餐后观看【天葬】，可参观雕塑，了解藏地天葬习俗，看上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命！

按当地习俗，人死后需停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序分别喂食。游客在色达看天葬要有一定的胆量和承受力。

下午自由活动，晚入住色达酒店；

所谓“五明”，即为：

• 声明，精通语言文字。
  
  
  
• 工巧明，明一切工艺技术。
  
  
  
• 医方明，明治病的各种医术。
  
  
  
• 因明，明鉴别、考定正邪真伪之理法。
  
  
  
• 内明，明自己修持的一切经藏、理法、宗旨，佛教以精通三藏十二部经典为内明。
  
  
  
  

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：色达→80km翁达→144km道孚→106km塔公→33km新都桥

用餐：早中晚    住宿：新都桥（双标独卫）    海拔：3350米

行程介绍：早餐后早餐后乘车前往游览【东嘎寺】，东嘎寺是藏传佛教宁玛派白玉传承的著名寺院之一，位于四川省甘孜藏族自治州色达县金马草原的东嘎山上。是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，而且是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙。寺内现存有清末文物晒佛唐卡。寺内的壁画雕刻艺术具有独特的观赏研究价值.后经翁达车览色尔坝•格萨尔藏寨，倾听格萨尔王的大将上岭八部首领色尔哇•尼奔达雅英雄故事；

   翻越老折山到唐卡之都—炉霍，在炉霍县城用午餐，来到辽阔的龙灯草原、山坡上经幡飘扬光影游走，草地上野花盛开牛羊成群，沿途风光无限，经艳丽的道孚民居，远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的八美卡玛泥石林，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景及八美草原牧区风光；

车至‘菩萨喜欢的地方——塔公，可远观藏区特色草原—塔公草原风光，感受浓郁的藏族喇嘛教风情，眺望终年积雪的雅拉神山（又名木雅神山）。后可朝拜康区“大昭寺”—【塔公寺】，释迦牟尼12岁等神像，观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花，带着信念转动寄托幸福的经桶，感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒所特有的那种坚定的信念与虔诚。

后经松林口河谷图腾抵达摄影天堂——【新都桥】（新都桥镇在国道318川藏线南北岔路口，有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂），晚入住新都桥酒店；

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：新都桥→68km→雅江→137km→理塘→148km→稻城

用餐：早晚    住宿：稻城（双标独卫）   海拔：3750M

景点介绍：早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后穿越剪子弯山隧道（全长2230米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)抵达桑堆小镇游玩红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。

  在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，晚抵达最后的香巴拉——稻城。  

[小提示]：

1、当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2、每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。

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：稻城→日瓦36km→亚丁→诺绒牛场（110公里）

用餐：早晚     住宿：日瓦（双标独卫）   海拔：2700M

景点介绍：早餐后乘车前往令人神往的亚丁！沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，稻城到日瓦约78公里，行驶时间约二个半小时后抵达亚丁景区门口香格里拉镇：自费换乘亚丁景区观光车乘坐观光车抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），后客人徒步或自费乘景区电瓶车到达洛绒牛场“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。

这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观）。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。

因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。牛奶海（海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。

纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。）、五色海（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”）。晚乘车前往日瓦入住酒店；

温馨提示：

1. 洛绒牛场至五色海牛奶海，路途遥远且海拔非常高，有些路段只有马道基本没有可以徒步道路，对身体素质要求很高，不建议前往。

2.        马帮由当地人经营，请在消费前明确清楚费用服务细节。

3.        骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定，请准备好雨具。

4.        因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐为路餐。

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：亚丁36km→日瓦74km→稻城（110公里）

用餐：早中晚     住宿：稻城（双标独卫）   海拔：3750

景点介绍：早餐后再次换成景区观光车进入亚丁的核心景区，游客可选择徒步前往朝拜圣湖玛拉措神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城，中途抵达赤土乡，欣赏赤土河风光。参观甘孜州全新打造的藏民族文化中心:展示甘孜十八个县藏区人们几千年的居住文化、餐饮文化、服饰文化、珠宝文化、宗教文化。走进雪域高原风景如画的藏寨——康南藏寨（郎古仲）参观独特风格的藏家碉房，传承千年的手工技艺，了解神密浓郁的藏家文化。品尝最具代表性的藏家酥油茶，体验藏家生活习俗。感受进一天藏家寨，做一天藏家人的乐趣。晚入住酒店

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：稻城148KM→理塘137 KM→雅江68 KM→新都桥→磨西镇

用餐：早晚    住宿：磨西（双标独卫）   海拔：1600M

行程介绍：早餐后至桑堆镇观【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。经过雅江县、用中餐后至新都桥/磨西，晚上抵达新都桥或磨西，入住酒店休息。

[小提示]：此行行程时间比较长,请做好心理准备；

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：海螺沟全天游览→红石滩

用餐：早晚    住宿：磨西（双标独卫）     海拔：1800米

行程介绍：前往【海螺沟国家森林公园】，途经一、二号营地，缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山，参天大树古朴苍翠，丝丝松萝摇曳多姿，一路乘观光车行至三号营地，可自费乘坐索道鸟瞰冰川与森林的完美结合全景，最后到达本行程海拔最高处——四号营地，在阳光明媚的日子里，可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰，海拔7556米。也可不去四号营地，直接步行游山道漫步原始森林，后到达冰川观景台，观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观；下午告别雪峰、森林、温泉继续坐观光车回到磨西古镇.下午出景区时间比较早，可自愿在磨西古镇换乘当地车子到红石滩。晚自愿沐浴当地天然温泉——贡嘎神汤温泉，晚回到酒店消息；

温馨提示：

1、观光车流动载客，所以游客上下车务必要携带好随身物品；

2、三号营地海拔2900米，四号营地海拔3650米，请不要剧烈运动以免高原反应；

3、请遵守导游的具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；

4、友情告知：海螺沟索道如需乘坐请自理；

5、磨西镇海拔1600米，离一号营地15公里（海拔1940米），一营到的二号营地13公里（海拔2660米），二营到三号营地7.5公里（海拔2980米），三营到索道站4公里，观景台海拔3400米

6、观光车上行用时：1.5小时，下行需要1小时；乘缆车时间15-18分钟；

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：住宿地→二郎山→140km雅安→137km成都         

用餐：早中          住宿：成都（双标独卫）

行程介绍：早餐后告别晨曦中的磨西古镇开始回程，告别雄伟的“蜀山之王”贡嘎雪山(7556米)，回味海螺神韵，沿大渡河逆流而上抵达著名红色旅游城市--泸定，游览著名红色旅游景点——外观【泸定铁索桥】，重踏红军足迹，感受当年红军22勇士飞夺泸定桥的气势；后继续乘车直至川藏第一险关•二郎山，穿越公路隧道二郎山隧道（全长4716米）经雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，沿途尽是典型的川西田园风光，返回成都，结束这次难忘的旅程！

：自由活动，回程航班建议选择晚上，然后根据自己的航班时间安排自己的行程。

         上午可以去熊猫基地，武侯祠，锦里，杜甫草堂，青羊宫，宽窄巷子等景点或带着悠闲的心情前往成都大街小巷逛逛，优美的自然风光和舒缓的生活节奏,-结束愉快的行程！

   这一个团队，一个大家庭，一起走过了12天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事！祝愿大家扎西德勒！

☪【活动时间】：2019年10月17-29号     （13日12夜）  

☪【集合时间与地点】：

☪【座位提示】：长线出行按报名先后顺序安排乘车座位，不接受特殊座位安排。晕车队友，请谨慎报名。

☪【关于保险】：赠送13日旅游人身意外保险（医疗最高理赔28000元，意外身故最高300000元），不包括突发疾病保险，确保出行无忧，为您户外活动保驾护航！花果山户外赠送保险所有理赔手续均由被保险人负责办理。

费用说明

☪【活动费用】：4180元/人

☪【费用包含】：

A、用车：活动地包车费

B、住宿：全程准三宾馆双标住宿

C、用餐：12早餐+14正餐

D、门票：景点第一大门票

☪【费用不含】：

a、哈尔滨至成都大交通费

b、景区观光车。

c、费用包含中所未标注的费用自理，活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！

d、单房差，如出现单男单女，领队会尽力安排同等条件住宿，若无法解决单房差敬请自理（以实时发生为准）。

【赠送保险】：赠送13日旅游人身意外保险（医疗最高理赔28000元，意外身故最高300000元），不包括突发疾病保险。花果山户外赠送保险所有理赔手续均由被保险人负责办理。

【门票优惠政策】：参加活动请随身携带：身份证/老年证/残疾证/学生证/扳依证/军官证等有效证件请随身携带，按景区减免政策折扣价为准，执行返现，均不以挂牌价为准。

A、【单日活动】，活动出发前【24小时】之内退订活动 （不含出发当日），活动费用全款的 50% 将无法退还。

B、【2--4日以上活动】，活动出发前【72小时】之内退订活动 （不含出发当日），活动费用全款的 70% 将无法退还。

C、【五日以上长线活动】：

➊集合日前【 10天 】以上退订活动（不含集合日），活动费用全款的 10% 将无法退还。

➋ 集合日前【9--8】天 以上退订活动（不含集合日），活动费用全款的 30% 将无法退还。

➌集合日前【7--4天】 以上 退订活动（不含集合日），活动费用全款的 40% 将无法退还。

➍集合日前【3--1】天 以上 退订活动 （不含集合日），活动费用全款的 55% 将无法退还。

➎集合日【 当天】 因个人原因退出，活动费用全款的 70% 将无法退还。

➏参加会员申请退款后，费用在活动结束后【3-5个】工作日之内原路退还（节假日顺延）。退定申请时间以早6点前为准，代报名者需替代报名人缴纳费用。每个订单可以享受免手续费1次，超过1次以上退订申请将扣1%手续费。

1、网站平台在线报名并交费，有积分奖励和累计积分折扣（交费成功赠送积分，不交费没有积分），赠送相应积分，积分可在下次活动中抵值，也可在积分商城中换购户外装备。

2、不接受qq群内或私聊报名，个人隐私只有活动发起者后台可以看到。花果山户外微信公众平台报名教程：http://hgshw.360jlb.cn/article?id=31444&mid=14752，如无法操作请于召集人联系！

3、每日转发花果山报名平台六个活动帖分享至您的朋友圈，每帖可获赠2分共12积分，即可在报名平台，冲抵活动费用1.2元。天天有分享，积分轻松赚！

4、不会线上操作报名☞请@北极星：手机⇔微信13604888873，与召集人或领队联系报名，无积分折扣和积分馈赠！

【注意事项】：由于是大部分景区游览，无特殊要求，登山鞋或运动鞋均可，不要穿高跟鞋，除携带洗漱用具外，雨披必备，由于山区早晚凉，最好多备一件长袖衣服。旅游鞋、水壶、速干衣裤或运动衣裤，防雨装备（推荐雨披，谢绝雨伞）百变头巾，防护眼镜，小坐垫，登山杖，手套、垃圾袋.水要带足。

【活动提示】：领队有权在不减少景点的情况下，根据天气、交通等情况调整行程计划。如果活动中出现不可抗拒的事情，产生的费用自理，领队负责协调等。活动中因为个人原因退出，已经产生的费用不予与退回，活动赠送不参加不退费。

【活动须知】：本活动是自助式户外活动，请参加的朋友仔细阅读活动内容以及户外免责协议，队员要具备一定的个人自助能力，户外运动存在不确定因素，请注意团队合作。另活动中请不要随意超越领队，不要落后收队，不要随意离开队伍私自行动,没有团队意识,自私自利者绕行!

【以下请详细阅读】

☪【活动装备】：

第一类：服装鞋帽
（1）服装：10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）冰爪：请自备冰爪；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出行准备：红景天口服液需要出行前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。


☪【报名必读】：
1、关于报名：
凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
2、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
4、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。团队出行，请按时间集合以免影响大家集体出行。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

【对讲频率】：主频428.000Mhz，备用468.110Mhz


【公用装备】：旗帜、对讲机、简单外用药品



【出行装备】：我爱花果山！有花果山户外LOGO的飘带记得要带上呦！以及一颗爱玩、爱闹、宽容友爱的心！身份证、个人用生活物品、药品、户外功能服装、及自己需要的物品，保温水壶、充足饮用水、垃圾袋等。（具体更详细的装备要求请点击此链接http://www.hljhgs.com/thread-6980-1-1.html)

【活动等级】
难度等级：★

强度等级：★
探险指数：★
风景指数：★★★★★
原始指数：★★★★

难度系数说明http://www.hljhgs.com/thread-14627-1-1.html

注意事项

✪【关于保险】：
1、【关于保险】：户外有风险，加入需谨慎。本次活动费用AA.风险AA.责任AA.义务AA。建议选择齐欣云服行业专用保险：https://cps.qixin18.com/m/wys1003028/product/detail-103573-127510.html?from=singlemessage，查找适合自己的计划，交款后切记投保编号！保险人发生事故后须自行与保险公司报告并进行理赔，理赔事件与本网站及收领队组织者无关。
2、有高血压、心脏病者谢绝参加。
3、本次活动风雨无阻，拒绝空降。  

✪【户外活动风险承担与权利放弃的协议】：
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。
2、注意安全、珍爱生命；听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；车厢内禁止随意走动，行车中请系好安全带！违反纪律，后果自负。
3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；
5、如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
6、各民族风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
7、无论吃住行，部分地区条件有限，请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
8、教师证，军官证等优惠证件请在报名时提前告知领队，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。
9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。
10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。
11、参加活动请携带身份证，领队有权在不减少景点的情况下，根据天气、交通等情况调整行程计划。如果活动中出现不可抗拒的事情，产生的费用自理，领队负责协调等。活动中因为个人原因退出，已经产生的费用不予与退回，活动赠送不参加不退费。
12、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
13、【门票说明】：参加活动请随身携带：身份证/老年证/残疾证/学生证/扳依证/军官证等有效证件请随身携带，按景区减免政策折扣价为准，执行返现，均不以挂牌价为准。
14、【退订规则】：
A、【单日活动】，活动出发前【24小时】之内退订活动 （不含出发当日），活动费用全款的 50% 将无法退还。
B、【2--4日以上活动】，活动出发前【72小时】之内退订活动 （不含出发当日），活动费用全款的 70% 将无法退还。
C、【五日以上长线活动】：
➊集合日前【 10天 】以上退订活动（不含集合日），活动费用全款的 10% 将无法退还。
➋ 集合日前【9--8】天 以上退订活动（不含集合日），活动费用全款的 30% 将无法退还。
➌集合日前【7--4天】 以上 退订活动（不含集合日），活动费用全款的 40% 将无法退还。
➍集合日前【3--1】天 以上 退订活动 （不含集合日），活动费用全款的 55% 将无法退还。
➎集合日【 当天】 因个人原因退出，活动费用全款的 70% 将无法退还。
➏参加会员申请退款后，费用在活动结束后【3-5个】工作日之内原路退还（节假日顺延）。退定申请时间以早6点前为准，代报名者需替代报名人缴纳费用。每个订单可以享受免手续费1次，超过1次以上退订申请将扣1%手续费。
15、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！
16、凡报名参加花果山户外活动的会员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：本次活动是自发的户外运动，我们遵循安全、环保、节俭、友爱的出行方式。登山有风险，请谨慎报名。参与者均视为签订了户外活动责任书。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何责任。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
17、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳定金并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外您到达集合地点后需支付全部活动款项）。
✪【注意事项】：
1.凡是报名者和替报名者必须阅读本条款，户外活动有风险，请酌情参加；
2.听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念，参加户外活动的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，为保持通讯畅通，参加活动之队员尽量配备对讲机，现已进入春季防火期，请不要在山上吸烟，注意防火！！！禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保。不污染水源，不乱写乱画，野外用火、吸烟要注意防火；在活动区域充许露营和野餐时，一定要有消防安全意识，以防引起火灾。若活动参加者违反规定而造成危害后果，由该成员自行承担相关责任。
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免和当地居民发生冲突，如遇有事件发生，由组织者和当事人出面协商解决。
5.报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
6.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
7.谢绝把户外当作廉价的旅行的朋友参与 ，若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，组织者及领队有权另做其它相应行程安排。
8.本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官及所有参加人员，如不同意本条款请在活动前退出，参加活动即视为同意本条款各项之约定（无论自报名或替报名）。
9.《花果山户外旅游网注册条款使用协议》http://hgshw.360jlb.cn/event?id=149438&mid=47268#10.【温馨提示】：我们致力于保护每一位原创者的内容，但因部分图文来源网络等各种渠道，无法追溯作者，如有侵权，请与我们联系删除。
11.本次出行的照片可能发表在论坛上，如果您认为此举可能会给您造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持DC或DV者，并请拍摄时主动回避，否则，视为默认许可。并且提前通知。
12.包车活动拒绝自驾。
✪【免责条款】：http://www.hljhgs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=8662&fromuid=43009    活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。由于花果山户外网论坛发起的活动是完全自助，每个发起者和领队都是义务为大家服务，因此参加人员应对自己的行为负全责！发贴者和领队也不承担任何责任，为活动顺利进行，任何参与者在活动中必须无条件服从领队安排（除非多数人员一起认定事情的正确性）。不能遵守请勿报名参加。
     活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。报名者要根据活动强度、危险程度等实际情况，根据自身的体力、装备、经验意志力等各方面因素进行综合考虑，不适应者请勿报名。
    凡在花果山户外网跟帖或电话短信报名参加者均视为已阅读（户外活动风险承担与权利放弃的协议）花果山户外网活动发布人在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，免除活动召集人和同行其他成员的责任，活动发布网站对此次活动也没有任何责任。报名前请细心阅读以上全文并确认装备情况，参与者均视同接受本活动全部条款。