春季吃黄花鱼，开胃助睡眠

十字小溪 · 发表于 2009-3-31 15:42:42

黄花鱼是大小黄鱼的统称。《本草纲目》说，黄鱼味甘、性平，有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。现代营养学研究也发现，黄花鱼的蛋白质含量较高，并富含脂肪、钙、磷、铁、碘等。

黄花鱼特别适合体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏力、目昏神倦、食欲下降等人群食用，还可以促进睡眠。但多食也容易生痰助毒、发疮助热。其实，我们多吃不到哪去，哪有那么多的黄花鱼呀？

奈花岛 · 发表于 2009-3-31 16:00:11

今天买了一斤小河鱼，晚上酱着吃，很下饭的，好吃。

撂爪就忘 · 发表于 2009-3-31 17:16:16

别吃太多了啊，否则都觉觉去了，论坛就没人了。/:08

奈花岛 · 发表于 2009-3-31 18:01:23

论坛里有爪哥就足够了耶

永恒的流星 · 发表于 2009-3-31 20:44:33

/:02 /:02

小幺 · 发表于 2009-3-31 21:01:59

我爱炸黄花鱼，不要太大，嘿嘿因为这个鱼好收拾做着方便

风信子 · 发表于 2009-4-1 06:53:30

嘿嘿吃鱼去/:025 /:025 /:025

		自动登录	找回密码
密码			中文注册

春季吃黄花鱼，开胃助睡眠

评分

Medal No.10