【长期固定活动】——21天养成好习惯，运动起来。

北极星 · 发表于 2015-5-22 06:41:39

20150522晴风稍大，起来晚了决定徒步，香坊火车站69中初三孩子占领了，只好缩短行程，只走了4.5公里。

倾城 · 发表于 2015-5-22 10:35:33

北极星发表于 2015-5-22 06:41
20150522晴风稍大，起来晚了决定徒步，香坊火车站69中初三孩子占领了，只好缩短行程，只走了4.5公里。

学习大猩猩好榜样~
我今天睡懒觉了，早上没去跑步，晚上跑~

乘号 · 发表于 2015-5-22 11:20:01

21天计划，我坚持徒步，第3天，早6：30-7：30，每天清晨徒步一小时。

我发现每天上来报个到,我好像能坚持的久一点,绝对的鞭策自己啊

乘号 · 发表于 2015-5-22 11:20:41

花果山户外发表于 2015-5-21 15:55
很棒，加油哦~

我会继续努力的,减肥第一步,呵呵

倾城 · 发表于 2015-5-22 11:54:59

乘号发表于 2015-5-22 11:20
21天计划，我坚持徒步，第3天，早6：30-7：30，每天清晨徒步一小时。

我发现每天上来报个到,我好像能坚 ...

是的，我们就是通过这种方式来督促自己。我每次跑不动的时候，想到这个帖子，我都要坚持。。。

倾城 · 发表于 2015-5-22 21:20:30

21天计划，我坚持跑步，第35天。。。晚上工大操场10km。

乘号 · 发表于 2015-5-23 15:03:10

21天计划，我坚持徒步，第4天，早7：30-8：30，每天清晨徒步一小时

倾城 · 发表于 2015-5-24 07:26:19

昨天去了沈阳，徒步三小时代替跑步，脚丫子好痛，鞋子太关键了。。。

倾城 · 发表于 2015-5-24 07:26:20

昨天去了沈阳，徒步三小时代替跑步，脚丫子好痛，鞋子太关键了。。。

倾城 · 发表于 2015-5-24 07:26:22

昨天去了沈阳，徒步三小时代替跑步，脚丫子好痛，鞋子太关键了。。。

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