户外出行经验

梁子

1,出行必带拖鞋,提着登山鞋上车.充分的放松双脚,恢复脚力.注意的是别忘洗脚.  
2,水袋的水比水壶的水更耐喝.驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走.   
3,永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡.  
4,装备重量不超体重的三分之一.   
5,饭前20分钟是身体补水最佳时间.
6,你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃.只带喜欢吃的.   
7,靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力.   
8,人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量.冬天吃好再睡.   
9,驴行中隙决不用凉水冲头.(危险!)   
10,备块大蒜作用多.   
11,行进中不拼力上窜和下跳.调好呼吸,匀速行进.   
12,汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒.
13,温开水和睡眠是治感冒的最佳良方.   
14,凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和.   
15,包侧装水比胸前挂水更省力.   
16,除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮.不到断粮力尽绝不动用.   
17,真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责.   
18,领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重.领队队友和你一样,仅是一个 户外爱好者,他们不欠你什么.
19,个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视.   
20,你崩溃的时候只用对自己说-----山不会长,而我脚步是无限的.   
21,MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应.   
22,面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处.

三味庐园

很实用，谢谢

泥莲花开

学习了

灯笼果

学习了

北极星

这都是实战经验

小小石头

学习了，真好，谢谢！

琴棋书画

受益了

敲钟人

金慧

雷蕾