羽毛球运动技术

鑫墨

挥拍技术是在羽毛球里算是重点中的重点了，就和人一开始学习说话走路吃饭一样重要！
挥拍技术的动作其实并不复杂，重点就在于放松，肌肉放松！！大家都会伸懒腰，伸懒腰的要领就是放松，一个道理，肢体上的动作也是一样的！！先舒展身体，在双手伸展！！！然后是收，收的时候有快有慢，这个要看节奏了，下面我就具体说一下技术问题！
在手挥拍前我还得说一下握拍：拍子的握法我只说大陆亚洲型！拍子的下面有个底座，底座有长棱面和短棱面，把短的一面对准虎口5指顺次放松握！记住，大拇指一定不要放动最上面（除了打反手的时候）！
该说挥拍了。。。
静态正手挥拍动作：（因没有图片只能口述，以后改进）！首先是手臂，记住左手一定要放动鼻子附近，因为那是导航装置，是为了你更好找到球的方向的工具（右手拿拍的）！挥拍前右手拿拍手臂半弯曲伸展过顶（不要太高），身体成微侧形态，击球的时候手臂向耳朵附近靠拢，并且转身（腰部）然后出手的时候一定记住是高点击球！！！！！！发力点是：大臂带动小臂最后手腕加力！
动态的时候：动态其实和静态的差不多，在跑位即使的时候准备充分可以弯曲双腿或是起跳！！！！！！！！！

admin

你幸福我快乐

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