冬天怎么吃姜最有益健康

小恩

谢谢分享！
明知道姜好，就是不喜欢吃，不喜欢到难以下咽，没救了！{:8_279:}

发哥无名

说的很好但我想知道为什么糖尿病人要少吃

自由

回复 发哥无名 的帖子

回12楼：原文中提到的“不宜吃生姜”情况应该指的是经常的、量比较大的，偶尔像调味作料用些生姜可以忽略不计，下面这段文字摘自于网络，供参考：“......长春市中心医院内分泌科主任窦安翔说，像是糖尿病人，特别是有并发症的糖尿病人就不宜长期吃姜。窦主任说，姜性热，内热功能强，所以有内火燥盛或是阴虚内热的人就不适宜长时间吃姜。众所周知，热能对人体血糖有影响，对于糖尿病患者而言，总吃姜会让他们的血糖产生波动，从而对病情不利。窦主任表示，尤其是有并发症的糖尿病患者更要多加注意。像是糖尿病性的高血脂患者，他们的血糖和血脂值都较高，这种情况下再食用生姜，会加重血糖、血脂值。对肥胖型的糖尿病患者而言，他们需要清热利湿，食用了热量高的生姜不利。但糖尿病患者不宜总吃姜，并不代表其不能吃姜，在吃肉类食物时适当放些生姜是没有问题的。”  
                              ----------来源《东亚经贸新闻》

倾城

我爱吃姜丝炒肉，呵呵