爬山徒步户外行的健康作用

老金牛

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　　　飒爽英姿好精神！愿健康和快乐永远伴随你！　　

老金牛

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　　“学习学习再学习”，锻炼锻炼再锻炼！
　　栀子：根、叶、果实均可入药，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒之功效。
　　栀子果入药，主治热病高烧，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮，鼻规，吐血，眼结膜炎，疮疡肿毒，黄疸型传染性肝炎，蚕豆病，尿血；外用治外伤出血、扭挫伤。根入药主治传染性肝炎，跌打损伤，风火牙痛。
　　有上述病灶者请与栀子花姐姐联系！求医问药就找他了！哈哈哈　

源源

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我的小可爱，跟着我去过中国的最东南西北，不怕苦不怕累。呵呵

大胖子

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怎么搞的？一定是和我一样贪吃不运动。不过现在糖尿病不可怕。我周围有很多人都得了。除了合理用药。饮食和运动要更加注意。最讨厌的是吃的不能随心所欲。我现在在家里吃喝也受管制。每天都和媳妇进行顽强的斗争。争取多吃一些。谢谢金牛老弟提醒。“管住嘴迈开腿”看来是真理。我们花果山所有的驴友共勉吧。我会一直关注《健康养生》版块。祝这的栏目为我们带来更多有益的帮助。希望见到你和你更多的好文章。

圆脸蛋

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老金牛

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过些日子带你的小可爱到俺的百草园来做客吧！教孩子自己种地劳动，浇水除草，剪枝掐尖，收获果实，饲养动物家禽＼＼＼＼＼＼孩子一定会真正体会到“谁知盘中餐？粒粒皆辛苦”！愿你和孩子一起健康＼快乐成长！哈哈哈　好想你也不大呀！

老金牛

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您好胖哥！感同身受！哈哈哈　天天在家吃不饱呀！但咱也得真正的显示点毅力不是？我最近体会的真是比较深刻，要是真正做到：管住嘴，迈开腿。　　糖尿病还真的不可怕！！！愿我们常交流！互助互勉！

源源

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好呀，天气好一定去。{:9_298:}

老金牛

　　有时间看看我的网站介绍：www.junongwang.cn  　　其中介绍百草园的内容，或许您和孩子感兴趣的！祝快乐！  

老金牛

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　　胖兄好！我看这样，“健康养生”板块下个议题就谈“糖尿病”如何？重点讨论我们花果山驴友们及其家属对糖尿病的认识，体会，治疗和防治方法。建议以你老兄的名义提出讨论主题，我来帮你推出相关小知识和感文。如可，通知我！