微信账号

黑龙江花果山户外网

 找回密码
 中文注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 冰凌湘儿
打印 上一主题 下一主题

[原创] 我最了解【妳】

  [复制链接]

40

主题

5788

帖子

4万

积分

白银元老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
47519
11#
发表于 2011-4-3 22:28:35 | 只看该作者
冰凌湘儿 发表于 2011-4-3 20:45
3 e, \! u; O) \- b; j- [谢谢梦梦姐夸我,以后我们见面的机会很多哒  哈哈·
+ K' P" I. U2 c) O! B6 v; s
你叫姐姐跳舞,我做你学生!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

51

帖子

658

积分

高级会员

棂舞天下-飞花点翠

Rank: 4

积分
658
QQ
12#
 楼主| 发表于 2011-4-5 01:27:06 | 只看该作者
哎呀 不好意思了都,姐您是我的老师~~嘻嘻
回复 支持 反对

使用道具 举报

40

主题

5788

帖子

4万

积分

白银元老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
47519
13#
发表于 2011-4-5 14:27:14 | 只看该作者
冰凌湘儿 发表于 2011-4-5 01:27
: `2 r- T& |2 n/ Y! k哎呀 不好意思了都,姐您是我的老师~~嘻嘻
0 i5 Z. D( _3 L4 ?# y
你那一身功夫每一天都在练吧,如何把身体变得柔软一些那?有哪些动作可以每一天都在练力啊。一点点给力便知感谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

51

帖子

658

积分

高级会员

棂舞天下-飞花点翠

Rank: 4

积分
658
QQ
14#
 楼主| 发表于 2011-4-7 21:04:33 | 只看该作者
好梦梦 发表于 2011-4-5 14:27
( i4 Y# H# x0 F0 a" \$ P你那一身功夫每一天都在练吧,如何把身体变得柔软一些那?有哪些动作可以每一天都在练力啊。一点点给力便 ...

! A' o% t- ~2 l4 h. N% `每日走路时都要浑身收紧腰背挺直向上,这样能锻炼女人的气质。且经常压腿,能舒展腰肌和腿部肌肉组织,每次压腿后都要适当的做踢腿练习,其高度因人而宜,不可过高伤其筋骨(要领:助理腿伸直,腰部用力大腿带小腿,快踢慢落能达到腿部肌肉结实而有力)
回复 支持 反对

使用道具 举报

24

主题

1405

帖子

1万

积分

白银元老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
10232
15#
发表于 2011-4-8 08:45:51 | 只看该作者
舞姿曼妙,诗意盎然{:8_279:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

51

帖子

658

积分

高级会员

棂舞天下-飞花点翠

Rank: 4

积分
658
QQ
16#
 楼主| 发表于 2011-4-9 20:25:54 | 只看该作者
回复 穿裙子的猫 的帖子% C2 L2 d& [0 O5 Z. c# j

8 P) c! H# R( o! }您的鼓励是对我最大的支持,/ X" f! t. I7 Q* K- R" c
因为花果山使我们相遇、相识和相知,2 U* w/ _' f3 d6 d: A9 O; E1 C
珍惜你,珍惜我,珍惜我们之友谊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

260

帖子

1985

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1985
17#
发表于 2011-4-11 15:01:10 | 只看该作者
{:8_290:}{:8_290:}{:8_290:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|黑龙江花果山户外网  信息产业部备案/许可证编号:粤ICP备12060834号 粤公网安备 44010402001756号

GMT+8, 2024-11-25 05:35 , Processed in 0.422787 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表