老中医的养生食疗顺口溜

老金牛

要想皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

雨后青竹

太好了，学习了。

励疆

{:8_283:}谢谢老金牛

小张

{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

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牛哥真要跟你混了 说出的顺口溜都是养生的  佩服佩服

金慧

认真照做，谢谢

胖丫丫

好，鼓掌

栀子花

{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}暗号照旧，养生好，活到老，勤吃梨，肺子好，抽烟的人，多吃黒木，清清肺，能长寿

一凡

这要能背下来，成养生专家了。

偷着乐

学养生，照着做。{:8_273:}