吃什么补什么（2）

雷蕾 · 发表于 2011-12-5 22:06:43

护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

雷蕾 · 发表于 2011-12-9 19:58:47

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谢谢你的关注！

杜工 · 发表于 2011-12-8 16:55:08

美食不可多用

雷蕾 · 发表于 2011-12-7 19:57:22

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谢谢姐的提醒！我倒是给忘记了

雷蕾 · 发表于 2011-12-7 13:43:17

回复快乐天使点的帖子

谢谢你{:8_284:}

快乐天使点 · 发表于 2011-12-7 08:46:52

{:8_264:}{:8_283:}

豆荚 · 发表于 2011-12-6 19:27:50

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吃香蕉对降血压有帮助。

烟雨斜阳 · 发表于 2011-12-6 18:59:39

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爬山会流大量的汗水，作为预防钾缺乏可以吃些。芹菜是易感光蔬菜，建议晚饭食用。白天户外活动时还要少吃芹菜，不然会使皮肤变黑呦。

芊芊 · 发表于 2011-12-6 16:07:46

加分俺都喜欢吃{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

雷蕾 · 发表于 2011-12-6 10:10:24

回复杨筱虎的帖子

恩!记得多吃啊！有益处的

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