每 天 健 康 八 步 法

雷蕾

1、
吃好三顿饭（早吃好（丰富）、午吃饱、晚吃少）

2、
睡8小时觉

3、
运动半小时

4、
笑三小时

5、
每天会大小便

6、
与爱人处好关系，说三句爱听的话；至少给一个朋友打电话。

7、
不吸烟、不喝酒

8、
每天学习两个小时

雷蕾

回复 森林 的帖子

谢谢你！

森林

学习了，谢谢！

雷蕾

{:8_283:}{:8_283:}我想微笑就是了！别大襟！

小恩

雷蕾 发表于 2011-11-23 12:19
回复 小恩 的帖子

为了自己的身体哈

不过？
每天笑三个小时标准是什么？怕脸抽筋！{:8_269:}

大胖子

{:8_264:}{:8_283:}{:8_285:}

天籁

学习了，努力照搬照做。

快乐天使点

{:8_264:}{:8_269:}{:8_283:}

雷蕾

卿城 发表于 2011-11-23 18:19
笑三个小时？你确定？下巴会不会掉下来？

哈哈！试过就会知道了！！

倾城

笑三个小时？你确定？下巴会不会掉下来？