清心爽口消暑菜

橘子洲头

蒜蓉菠菜粉丝

　　原料：

　　菠菜、粉丝、虾米、鸡蛋、大蒜、香菜。

　　做法：

　　1、海米提前2小时用温水泡发；

　　2、粉丝用温水泡发至无硬芯，然后在开水中焯一下，沥干水分晾凉备用；

　　3、鸡蛋液搅匀，摊成鸡蛋薄饼，凉透后，切成丝；

　　4、菠菜洗净在开水中焯一下，过凉开水，挤干，切段；

　　5、以上所有的原料混合，加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀；

　　6、起油锅，油温热后，下入泡发好的海米炒出香味，盛出；

　　7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒；

　　8、趁热浇到拌好的菠菜上，撒上香菜末，拌匀即可。

一品黄山

做完了拍个照片放上。

倾城

素，最近我比较喜欢吃。。。
感谢分享

可人儿

俺就等着吃，哈哈，先谢谢了

香山红叶

呵呵，一定很好吃，学习做给家人吃。{:8_283:}{:8_283:}

依依

万能的凉菜伴侣芥末啊，把人辣得眼睛鼻子挤在一起的芥末啊，拌上菠菜也过瘾～～

韩端

哈哈……又做好吃的啦。

欢欢

{:8_264:}又一道好吃的菜，试试。{:9_294:}

烟雨斜阳

{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

北极星

没图没真相，感谢提供