心情与健康

骑士 · 发表于 2012-4-5 10:29:56

在我们生活的这个信息化、自动化、电脑化主导的时代中，社会财富日益丰富，人们的生活水平日益提高。但是社会和个人同时为此付出了沉重的生理上和心理上的代价。
   试看食品经营者烤串的不吃串，但他吃馒头吃油条；蒸馒头的不吃馒头，但他吃烤串；为什么他们自己经营的食品他们自己不食用，因为他们自己知道，由于利益熏心，食品的制作过程添加了太多的不利于健康的东西，以及地沟油的问题，依此类推可想而之，这就是一个互相投毒的时代。
   随着经济的快速发展和工作压力的不断加重，现代人的工作节奏特别快，工作和生活非常紧张，压力非常大，人们的精神、心理存在比较大的问题，抑郁症、焦虑症等心理问题都影响到人们的健康。
   现代人承受着躲不开的不健康的食品问题，躲不开的不规律的生活节奏，扪心自问，生活在这个时代，我们的健康真的一定要掌握在医生手里吗？
   不！健康是我们长期地因应环境的要求，显现出来生理上的、心里上的、社会文化的、以及心灵的四方面的效能，而要维持我们健康、完善、安逸、适合的状态。要保持以上状态我们就必须经常的坚持户外运动，减轻生活上的，精神的，工作上的压力。抛弃存在的烦躁，焦虑，愤怒，失落，紧张，恐惧等消极情绪带来的危害。
   因此，现代人应该认识到户外运动的重要性，开心快乐领略真正的人生乐趣。

苦恼人的笑 · 发表于 2012-4-5 11:31:44

1.最重要的是今天的心 2.自己的心痛只能自己疗 3.好心境是自己创造的 4.用心做自己该做的事 5.别总是自己跟自己过不去 6.不要过于计较别人的评价 7.喜欢自己才会拥抱生活 8.木已成舟便要顺其自然 9.重要的是活得充实 10.感觉幸福就是幸福。

水帘洞 · 发表于 2012-4-5 12:04:09

骑士 · 发表于 2012-4-5 12:34:15

苦恼人的笑发表于 2012-4-5 11:31 : V# y/ k7 F6 J) X. W2 c
1.最重要的是今天的心 2.自己的心痛只能自己疗 3.好心境是自己创造的 4.用心做自己该做的事 5.别总是自己跟 ...

说的好，做自己想做的事。

灯笼果 · 发表于 2012-4-5 13:23:08

泥莲花开 · 发表于 2012-4-5 13:29:39

本帖最后由泥莲花开于 2012-4-5 15:34 编辑

“1.最重要的是今天的心 2.自己的心痛只能自己疗 3.好心境是自己创造的 4.用心做自己该做的事 5.别总是自己跟自己过不去 6.不要过于计较别人的评价 7.喜欢自己才会拥抱生活 8.木已成舟便要顺其自然 9.重要的是活得充实 10.感觉幸福就是幸福”很欣赏你的观点呀为自己活得好的同时也要考虑周围人的感受呀。

金慧 · 发表于 2012-4-5 14:52:48

栀子花 · 发表于 2012-4-5 15:35:05

紫金城岩石 · 发表于 2012-4-5 15:59:48

有个好心情

好韵 · 发表于 2012-4-5 17:20:23

本帖最后由好韵于 2012-4-5 19:14 编辑

摒弃城市的喧闹，抛开社会的压力，走进大自然，拥抱大自然，让大自然与你的健康接轨，健康快乐的生活每一天。。。

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