中老年人养身经

点点妈

中老年人养身经   ­

鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 ­

母鸡炖大枣，常食抗衰老。   ­

饭前先喝汤，老了不受伤。 ­

饮食八分饱，百岁不显老。 ­

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。 ­

该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。 ­

树老怕空，人老怕松，从严以终。 ­

基本吃素，饭后百步。 ­

遇事不怒，劳逸适度。 ­

身怕不动，脑怕不用。 ­

气大上身，量小短寿。 ­

春捂秋冻，少生杂病。 ­

不求虚胖，但求实壮。 ­

不气不愁，活到白头。 ­

练出一身汗，小病不用看。 ­

早起活活腰，一天精神好。 ­

少吃有滋味，多吃伤脾胃。 ­

饭前喝口汤，强似开药方。 ­

吃饭不要闹，吃饱不要跳。 ­

想长寿，多吃豆腐少吃肉。 ­

勤吃药不如勤洗脚。

点点妈

老年人的七件宝 ­

  



  1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。 ­

    2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。 ­

    3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。 ­

    4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。 ­

    5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。 ­

    6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。 ­

    7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

平淡清净

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太极

好帖子，对于将要进入老年队伍中的人们，是一个充满善意的提醒。

雷蕾

{:8_283:}{:8_283:}我的分数和果子没有了！！明天一定加啊！！姐姐好辛苦了

甜仁荷依

呵呵，明天给你加分哦，我的分都得瑟没了。{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

一品黄山

{:8_283:}{:8_283:}

北极星

好习惯

豆荚

点点妈 发表于 2011-11-7 14:20
老年人的七件宝 ­

  

{:8_269:}{:8_269:}{:8_269:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

老海豚

{:8_290:}{:8_290:}好提示！{:8_290:}