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[户外知识] 使用睡袋也有窍门 让自己睡得舒服最重要(转帖)

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白银元老

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发表于 2011-8-8 11:46:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  不论你是使用相当膨松与舒适的新购睡袋,还是使用身经百战的睡袋,如何让自己睡的舒服才是第一要务。牢记:睡袋不会自行加温或加热,它只是减缓或降低身体的热量释出,最好的方式是身体储存更多的热能。  远离不良环境:帐篷座落于舒适的位置可以增加约30度的温度,营地不要选择在溪底,因为此处是冷空气聚集处,且不要扎营于山脊棱线,选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。
  睡袋的蓬松度:新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久,初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖,最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间誉久愈好睡垫的。材质:每种睡垫的隔热系数均不同,它可以隔绝睡袋底层释出的热能,不同的季节用不同的睡垫,如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫,然後将背包,主绳或其它物品置於脚下。
  完整防水性:任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服,若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,当帐篷泡水,湿的物品可置於内,外帐之间或内帐角落远离睡袋,恶劣天候,内帐会聚集水滴,所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋,若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物:高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服,代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。
  饱食:食物是燃料,睡前不要空肚或称空油库,睡前吃些高热量实物,同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要,当你感到疲累,睡觉时被渴醒,或当你想喝水要多喝水,每天的排尿次数约四至五次,尿液最好呈透明色,若是黄色代表身体依然呈脱水状态。

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发表于 2011-8-8 20:02:45 | 只看该作者
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发表于 2011-8-8 20:17:47 | 只看该作者
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发表于 2011-8-9 08:46:34 | 只看该作者
学习了,谢谢
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 楼主| 发表于 2011-8-9 08:49:36 | 只看该作者
灯火阑珊 发表于 2011-8-9 08:46
学习了,谢谢

不客气,我这也是在别处看到转来的,大家一起交流学习吧
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白银元老

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发表于 2011-8-11 14:48:54 | 只看该作者
穿足够衣物:高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服,代表你带太多衣服.----明白了!我总是衣服带得太多
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发表于 2011-8-22 13:46:26 | 只看该作者
好帖,学习了{:8_283:}{:8_283:}
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发表于 2011-9-14 07:13:34 | 只看该作者
新驴必学学户外知识
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发表于 2011-9-21 12:51:09 | 只看该作者
知识是学不完的,感谢为我们收集的资料,让我们能在最短的时间掌握最全面的知识。谢谢
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白银元老

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发表于 2011-9-23 13:30:51 | 只看该作者
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