登山消脂减肥需讲究技巧

茜茜 · 发表于 2010-11-22 10:55:10

好贴，严重支持！

能在这里给领队提个建议吗？

在每次下车上山运动开始前组织大家做一下热身，下山后做一下拉伸。
每次有现车就赶紧跟着走，都来不及热身，不然就跟不上大队伍啦！！！！！

猴子梅梅 · 发表于 2010-11-26 16:23:39

好贴，严重支持！
能在这里给领队提个建议吗？
在每次下车上山运动开始前组织大家做一下热身，下山后做一下拉伸。
每次有现车就赶紧跟着走，都来不及热身，不然就跟不上大 ...
茜茜发表于 2010-11-22 10:55

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