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进藏的注意事项和准备

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倾城

发布时间: 2013-3-5 11:23

正文摘要:

以下文字非原创，网络上查找后综合的文字，供有去西藏的驴友们参考。一、身心准备　　⑴心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心 ...

冰城小魅 发表于 2013-5-16 08:46:09

学习了！

倾城 发表于 2013-4-21 10:31:43

五瓣丁香发表于 2013-4-21 09:28
我刚从云南迪庆藏区回来，有些亲身体验给大家。护肤品一定要带些保湿的和油类，那边特别干燥，我进去后脸上 ...

感谢姐姐分享的经验，我会在开准备会的时候告诉大家。

倾城 发表于 2013-4-21 10:29:41

五瓣丁香发表于 2013-4-21 09:35
如果你有溯溪凉鞋就带着吧，轻便爱干，去的时间长一双鞋很难受的，带双更换的。袜子得多带几双，要带我们登 ...

打算带洞洞鞋，袜子肯定要多带。谢谢姐姐提醒{:8_269:}

五瓣丁香 发表于 2013-4-21 09:35:50

如果你有溯溪凉鞋就带着吧，轻便爱干，去的时间长一双鞋很难受的，带双更换的。袜子得多带几双，要带我们登山用的厚底的毛巾袜，有时你会没时间洗。

五瓣丁香 发表于 2013-4-21 09:28:28

我刚从云南迪庆藏区回来，有些亲身体验给大家。护肤品一定要带些保湿的和油类，那边特别干燥，我进去后脸上马上干燥暴皮了，只擦防晒不行！高反因人而异，红景天口服液哈尔滨不好买，可以买些红景天中药在进藏一周前泡水喝，到当地就有口服液卖了，大约30-45一盒，产地便宜。我们队友有一个湖南的小姑娘提前没喝，直接进藏，马上头痛失眠，吃了红景天后就好了。另外要喝酥油茶吃糌粑，这些都是防止高原反应的最有效食品，要喝加盐的酥油茶，刚喝可能觉得很膳，但是很管用的。

文雅 发表于 2013-4-15 05:27:14

好活动支持。

-雨中心晴- 发表于 2013-4-11 16:53:17

及时雨--呼保义 发表于 2013-4-11 11:34:34

好

红鹦鹉 发表于 2013-4-11 09:19:54

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