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标题: 黑龙江省登山协会第六期初级户外培训作业（纪实照片） [打印本页]

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 18:49
标题: 黑龙江省登山协会第六期初级户外培训作业（纪实照片）
本帖最后由奇迹于 2012-11-11 20:34 编辑

黑龙江省登山协会第六期初级户外培训作业

通过一晚的理论学习和一天户外实地实习，我的体会是：

（一）明确自己参与户外运动的目的：作为我本人参与户外运动一是为了锻炼身体；二是为了到野外呼吸新鲜空气；三是放松心情；四是遇到美景拍几张照片；同时也可熟悉结交很多快乐、健康、向上的朋友。总之是为了锻炼身体，休闲娱乐，所以安全第一。

（二）确保安全的首要问题是充分认识自己，对自己的体能和技能有充分的了解和认识。选择参与适合自己的户外活动和组织严密的团队。对于不能完成的活动尽早决断，及时推出，不要爱面子硬撑，否则给自己和团队会带来很大的麻烦。

（三）遇到如迷路、迷失方向和掉队等风险，首先要冷静，不要自己乱跑，要原地等待救援。二是想办法向外发出求救信号，呼喊、吹哨、打闪灯，点燃篝火等；如有信号，可以用手机联系领队或队友；如有对讲机保持和团队联系。三是保持体能和体温，适当增减衣物。四是要搭建临时避难所。五是仔细观察周边环境，如能和救援人员通话，把环境描述给对方，使救援人员今早推断出自己所处位置，可以缩短寻找和救援时间。六是计划和控制好自己的所剩食物和饮水的使用，做好应对长时间（比如要野外过夜）不能归队的准备。

（四）掌握必要的户外运动常识和技能，比如：如何利用地图和指北针确定自己所在位置，如何用指北针辨别方向，如何利用太阳光影确定方向，如何利用地形图查找山顶、山谷、山脊、垭口等地形。如何正确使用登山杖，各种绳结的用法和打结法，如何使用绳索、扁带、安全挂锁进行陡坡下降，团队如何利用绳索、扁带、安全挂锁过河流。怎样用地布搭建临时避难所等等。

（五）是穿戴必备的户外装备，如衣裤、鞋帽、手套、防护镜，就关键的是要穿一双专业的登山鞋。携带必要的备品，如：地图、指北针、头灯（手电）、刀具、打火机（火柴）、扁带、安全挂锁、保暖衣裤、雨披、地布、应急药品、食物、饮水等。有条件的可以带对讲机、GPS定位仪。

此次培训收获：

1、明确了自己参加户外活动的目的；通过这次培训和过去的十几次户外活动，充分认识和了解自己的体能，适合参加海拔上升600米以内，直线距离15千米以内的初级户外活动。

2、掌握了地形图的识别，确定在地图上标定自己所在位置，指北针的使用；掌握了利用太阳光影判定方向。

3、熟练掌握了布林结、双鱼人结、平结、蝴蝶结、双套结（俗称：猪蹄扣）、意大利半结的用法和打结法，熟练到我闭眼也能打上。

4、熟练掌握了登山杖的正确使用方法，纠正了我以前使用登山杖锁定过长的不正确使用方法。

5、掌握了利用扁带、安全吊索陡坡下降。

6、掌握了利用绳索、扁带、安全吊索安全过河的方法。

7、掌握了利用地布搭建临时避难所的方法。

8、今后在参加户外活动时，必须携带的备品：地图、指北针、头灯（手电）、刀具、打火机（火柴）、扁带、安全挂锁、保暖衣裤、雨披、地布、应急药品、食物、饮水等。另外还购置了对讲机，今后参加户外活动也必带上。

呵呵，老师、教练、童鞋们，我这次培训就这么多体会和收获，不知过关不？

顺便给大家拍些照片一并发上，欢迎大家围观。

教练“四人帮”，呵呵，一个靓妹，三个帅哥。

作者: 新空谷幽兰 时间: 2012-11-11 18:56

作者: 金慧 时间: 2012-11-11 19:00

学习了，谢谢

作者: 一米阳光 时间: 2012-11-11 19:00
必须向你学习打绳结的熟练程度

作者: 雾里看花 时间: 2012-11-11 19:08
作业交的好快啊，学习了！

作者: 寿翁 时间: 2012-11-11 19:09

作者: /冰艳 时间: 2012-11-11 19:20

作者: 紫梦 时间: 2012-11-11 19:36

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:41
本帖最后由奇迹于 2012-11-12 09:31 编辑

只发部分照片，240张培训照片在个人QQ空间中，大量的个人照片，谁的谁取走呀。
http://user.qzone.qq.com/15584646

作者: 天马也行空 时间: 2012-11-11 19:41
啥也不说了，楼主就是给力！

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:42

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:43

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:45

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:48

作者: 奇迹 时间: 2012-11-11 19:49
本帖最后由奇迹于 2012-11-12 09:30 编辑

就发这些吧，240张培训照片在个人QQ空间中，大量个人照片，谁的谁取走呀。
http://user.qzone.qq.com/15584646

作者: 笨笨猫 时间: 2012-11-11 21:08
作业太棒了！可以抄袭不？

作者: 天生天养 时间: 2012-11-11 21:27
作业棒图片靓顶大哥

作者: 琴声悠杨 时间: 2012-11-11 22:15

作者: 龙少 时间: 2012-11-11 22:39

作者: 灯笼果 时间: 2012-11-11 23:11

作者: 淡紫色风信子 时间: 2012-11-12 00:01
感受颇多，希望下期也能有时间参加培训。

作者: 皮皮虾 时间: 2012-11-12 06:43
佩服真是好同学啊

作者: 老小孩 时间: 2012-11-12 09:34

作者: 王者配剑 时间: 2012-11-12 11:12
真是一份好作业，替老师评个优

作者: 梅花林 时间: 2012-11-12 12:32

黑龙江登协第六期初级培训作业

我作为花果山的一名学员有幸参加了2012年11月7日的理论学习，在课堂上老师深入浅出的讲解，耐心细致的施教，让我基本的掌握了在户外要如何自救，利用各种自然条件判断方向。并基本掌握了登山必须自备的装备。
在10号的实际演练活动中，老师们的言传身教在大山中，让我切身体会到了老师们的教诲对我们是终身受益。比如说，团队精神。利用绳索过河。利用手杖辨别方向。等等，，所以说，接受培训是我的最大收益，在此对老师表示最大的感谢。六期学员，牵挂

作者: 奇迹 时间: 2012-11-12 17:19
本帖最后由奇迹于 2012-11-12 17:21 编辑

梅花林发表于 2012-11-12 12:32
黑龙江登协第六期初级培训作业

我作为花果山的一名学员有幸参加了2012年11月7日的理论学习，在课堂 ...

牵挂童鞋，不是发在我的帖子跟帖中，是要你向我这样，自己独立发一个帖子！俺滴个娘呀。

作者: 大胖子 时间: 2012-11-12 17:57
本帖最后由大胖子于 2012-11-12 17:59 编辑

说的很好，尤其是（一）、（二）颇有同感。支持！加分！

作者: 非洲象 时间: 2012-11-12 20:30
同桌，你太优秀了，第一个交的作业，堪称范本，让其他人不知道怎么写了

作者: 楼空得月多 时间: 2012-11-14 11:10

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