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标题: 滋阴保肾10大宝贝 [打印本页]

作者: 香山红叶 时间: 2011-11-19 11:47
标题: 滋阴保肾10大宝贝
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！
当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时
阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核黑芝麻
桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时
海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖
龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时
百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时

黑芝麻炖鸡：黑芝麻

作者: 香山红叶 时间: 2011-11-19 11:49
黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻

作者: 小恩 时间: 2011-11-19 12:19
谢谢分享！
但是感觉吃什么都没有运动最补身体！现在孩子痛经主要是运动少，多运动，不吃药也会好的！

作者: 梁子 时间: 2011-11-19 12:52
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作者: 雷蕾 时间: 2011-11-19 17:37
回复梁子的帖子

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作者: 一品黄山 时间: 2011-11-19 18:43
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作者: 飘向远方的梦 时间: 2011-11-19 20:59
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作者: 无痕记 时间: 2011-11-19 21:14
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作者: 大胖子 时间: 2011-11-19 23:11
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作者: 香山红叶 时间: 2011-11-20 09:49
回复小恩的帖子

谢谢，我一定让孩子多运动。

作者: 金有玩 时间: 2011-11-23 21:23
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作者: 带刺玫瑰 时间: 2011-11-24 21:22
好方法{:8_283:}{:8_283:}

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