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标题: 老中医的养生食疗顺口溜 [打印本页]
作者: 老金牛    时间: 2011-6-2 13:11
标题: 老中医的养生食疗顺口溜
要想皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。


利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

作者: 雨后青竹    时间: 2011-6-2 13:56
太好了，学习了。
作者: 励疆    时间: 2011-6-2 14:32
{:8_283:}谢谢老金牛
作者: 小张    时间: 2011-6-2 14:35
{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}
作者: 367    时间: 2011-6-2 15:44
牛哥真要跟你混了 说出的顺口溜都是养生的  佩服佩服
作者: 金慧    时间: 2011-6-2 15:54
认真照做，谢谢
作者: 胖丫丫    时间: 2011-6-2 16:14
好，鼓掌
作者: 栀子花    时间: 2011-6-2 17:17
{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}暗号照旧，养生好，活到老，勤吃梨，肺子好，抽烟的人，多吃黒木，清清肺，能长寿
作者: 一凡    时间: 2011-6-2 19:45
这要能背下来，成养生专家了。
作者: 偷着乐    时间: 2011-6-2 21:47
学养生，照着做。{:8_273:}
作者: 胖绿鸟    时间: 2011-6-3 01:55
真牛，好贴。
作者: 欢欢    时间: 2011-6-3 06:49
{:8_264:}谢谢老金牛提供的养生的顺口溜，我认真的学习了。{:9_294:}
作者: 芊芊    时间: 2011-6-3 09:31
好帖子，学习了，照着做。{:8_264:}
作者: 心若止水    时间: 2011-6-3 14:12
回复 老金牛 的帖子

药补不如食补啊{:8_283:}
作者: 菜鸟    时间: 2011-6-3 17:08
{:8_278:}好贴，掌声鼓励，加十分。
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:44
回复 雨后青竹 的帖子

谢谢你的支持  老牛会继续努力为大家提供健康养生的资讯  
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:46
回复 励疆 的帖子

哈哈  客气 老弟 请继续支持 ！！！{:8_274:}
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:48
回复 小张 的帖子

谢谢 支持  欢迎常来“溜达 溜达”  哈哈！！！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:51
回复 367 的帖子

老牛只是尽自己所能  为朋友们提供些健康资讯 只希望能给花果山的朋友们提供些健康养生的帮助
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:52
回复 金慧 的帖子

谢谢你的一直关注  老牛会继续努力的
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:54
回复 胖丫丫 的帖子

哈哈  谢谢 胖丫丫的支持 {:8_274:}
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:56
栀子花 发表于 2011-6-2 17:17
暗号照旧，养生好，活到老，勤吃梨，肺子好，抽烟的人，多吃黒木，清 ...

恩  你说的很好、很对呀  欢迎多多提宝贵意见和建议  老牛不胜荣幸呀  哈哈
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:58
回复 一一凡凡 的帖子

真是好学的“一一凡凡” 那就好好背  成为养生专家 为自己 为身边的家人、朋友  做健康养生的“向导”吧  哈哈
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 10:59
回复 偷着乐 的帖子

学到手，偷着乐！！！  {:8_273:}
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:01
回复 胖绿鸟 的帖子

谢谢 支持 老牛会继续努力  
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:02
欢欢欢 发表于 2011-6-3 06:49
谢谢老金牛提供的养生的顺口溜，我认真的学习了。

谢谢欢欢的支持，学成后老牛可要开堂考试了，哈哈！！！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:03
回复 自由飞翔 的帖子

这还得谢谢飞翔大哥提供的机会呀，哈哈！！！谢谢支持{:8_274:}
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:05
回复 芊芊 的帖子

谢谢 芊芊的支持 欢迎常来转转，溜达，溜达
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:07
回复 心若止水 的帖子

药补不如食补，食补不如神补；养身先养心， 心旷神怡百病消。。。。
作者: 老金牛    时间: 2011-6-4 11:08
回复 菜鸟 的帖子

谢谢菜鸟支持 哈哈  老牛感谢
作者: 小张    时间: 2011-6-4 13:04
{:8_283:}                                                                                                {:8_283:}                                                                                                                             {:8_264:}有时间一定去，上次没能去看你很遗憾
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 04:49
回复 胖丫丫 的帖子

hahaha  有您用的着的吗？来吃俺老牛种的黄瓜！保证您美丽苗条更漂亮！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 04:52
回复 雨后青竹 的帖子

常学习，人的思想、情致亦会像雨后青笋般青春常驻的！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 04:54
回复 367 的帖子

老牛很是钦佩领导之人格魅力！好多事情要向您学习的!
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 04:56
回复 励疆 的帖子

老牛敬重励疆兄的为人！钦佩励疆兄的毅力和精神！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 04:59
回复 金慧 的帖子

兰心慧质尤胜金！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 05:00
回复 栀子花 的帖子

哈哈哈  邻居、大姨姐好！多多指教！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 05:02
回复 一一凡凡 的帖子

积累平凡的知识，您就是不凡之女!
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 05:14
回复 胖绿鸟 的帖子

hahaha 遵贴执行，您定会成为美丽苗条的绿鸟！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-5 05:15
回复 欢欢欢 的帖子

祝欢欢姐美丽健康快乐常相伴！
作者: $潇然$    时间: 2011-6-5 08:28
{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}
作者: 胖丫丫    时间: 2011-6-5 09:40
回复 老金牛 的帖子

哈哈，谢谢金牛大哥盛情邀请，孩子考完试会去的！
作者: 老金牛    时间: 2011-6-6 09:21
回复 胖丫丫 的帖子

为孩子祈福！一定取得满意成绩！
作者: 胖丫丫    时间: 2011-6-9 05:03
回复 老金牛 的帖子

谢谢！                     
作者: 带刺玫瑰    时间: 2011-11-16 19:24
好贴，加分



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