黑龙江花果山户外网

标题: 百家争鸣！ [打印本页]

作者: 老金牛 时间: 2011-4-8 21:26
标题: 百家争鸣！
笨笨猫倡议为首次参加户外运动者献策！
对于第一次参加徒步的朋友，走多长的距离？
以什么样的速度走比较合适？
目标是——即能达到循序渐进的锻炼目的，还可以避免运动损伤。

作者: 北极星 时间: 2011-4-10 07:52
首次参加活动的朋友不建议直接去爬山，因为你的体能和经验在野外深山里会接受挑战，首先应该参加最初超级的夜行健身几次和大家了解登山常识再去

欢迎光临黑龙江花果山户外网 (http://qzef.com:9083/)