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标题: 神奇食谱 晚上吃再多也不胖 [打印本页]

作者: 衣笙鼎沸    时间: 2009-7-20 16:54
标题: 神奇食谱 晚上吃再多也不胖
牛奶银杏炖燕窝  材料:牛奶、银杏、燕窝。
  制作方法:
  1、将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁,或者购买杏仁罐头。)
  2、将燕窝用水泡发。
  3、将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多,价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝,这种燕窝属于中低档价位,适合女性滋补,一两燕窝可以分6次食用。)
  制作时间:20分钟
  燕窝:
  燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。针对不同的人群,燕窝有不同的功效。
  女性:女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润光滑、富有弹性,这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。
  孕妇:在怀孕期间最需要营养的补助,在新加坡有一半以上的孕妇食用燕窝。因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。
作者: 衣笙鼎沸    时间: 2009-7-20 16:54
菌汁煎大虾

  材料:大虾、菌汁(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。

  制作方法:

  1、将大虾洗净,处理干净。

  2、把虾放到锅里,用油煎熟。

  3、把煎好的虾盛在盘中,用餐巾纸吸去多余的油。

  4、把菌汁浇在大虾上,即可。

  制作时间:15分钟。

  虾:

  虾是一种口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味,有海鲜中之“甘草”的美称。虾的种类很多,不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质。海虾还富含对人体十分有益的碘质。虾可食部分蛋白质含量约为16%~20%。挑选大虾时,一定要选择虾体完整、外壳清晰新鲜、肌肉致密、尾节伸屈性强,外表洁净干燥感的。
作者: 烈焰男爵    时间: 2009-7-20 17:35
/:03/:03/:03
作者: 我行我素    时间: 2009-7-20 17:51
成本太大了,/:027
作者: 北面↑    时间: 2009-7-20 18:27
/:054我想吃
作者: 月光猪猪    时间: 2009-7-20 18:54
/:02/:02:/026
作者: 可人儿    时间: 2009-7-20 21:36
:/090:/090有人做我就吃
作者: 衣笙鼎沸    时间: 2009-7-21 16:37
:/090呵呵,任何东西都有成本.成本是相对的,年龄是绝对的/:01/:01
作者: 北面↑    时间: 2009-7-21 18:23
:/041:/041我要吃
作者: 三哥    时间: 2009-7-28 11:09
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