北极星 发表于 2009-4-22 07:27:47

户外运动热身操

http://www.tudou.com/v/rFuebtMB-Qw

不是一般的老大 发表于 2009-4-22 09:57:06

不敢做操了，前一段时间锻炼不小心把右臂抻了一下，稍微一动就疼，洗澡又让那个倒霉的搓澡的给我冲了回茬，现在还没好利索
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