小建议
刚徒步时前辈讲了些经验常识 自己试了一下感觉很好 现推荐给大家 希望能帮到大家 有不周全处请大家提醒补充一、徒步前一天
用热水把脚烫烫
二、第二天徒步前
把脚掌容易磨出水泡的地方全部贴上橡皮膏（医院用的白色的胶布大块的）这样可以预防脚掌磨出水泡
三、穿吸汗的棉质袜子 （最好在备一双）
四、当天晚上休息前把脚烫烫
五、如果脚掌磨出水泡处置程序如下：
1、将脚洗干净
2、用消过毒的针穿上马尾或者头发 从水泡穿过 在水泡上出现两个针眼 这样容易排干水泡里的水
切忌把水泡挑开把上面的皮弄掉 :08 看我开心姐心有多好，跟她在一起，想不开心都不行！
顶顶顶~~~~~~~~ 感谢提供，今后徒步会热火朝天的搞起来希望大家都来参与 呵呵 谢谢 大家 我最近单位忙上来的时候少了 呵呵 请多多原谅 :09 :09 :09 谢谢开心姐姐，我知道了。:043 :043 :043 :043
我也有个小建议
建议下次徒步时，走不动有人背。 原帖由 魔头 于 2008-7-31 12:41 发表 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif建议下次徒步时，走不动有人背。
:08 :08 :08 同意 :01 :01 :01 不过得自己去联系 :023 :023 :023
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