龙园靓妹 发表于 2012-5-8 12:47:13

芒果食疗作用

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。
性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。
功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
营养成分：每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。

食疗作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
◆降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

灯笼果 发表于 2012-5-8 14:29:27

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雷蕾 发表于 2012-5-8 14:34:15

好材料学习了！{:soso_e179:}

倾城 发表于 2012-5-8 14:53:12

感谢姐姐的分享。现在正是芒果上市的季节，除了可以吃，我觉得芒果还可以作为特别的香料置于室内，满室的芒果香，远胜于香水或是空气清新剂。

/冰艳 发表于 2012-5-8 16:10:37

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新空谷幽兰 发表于 2012-5-8 17:45:10

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琴声悠杨 发表于 2012-5-8 18:57:32

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晓萍 发表于 2012-5-8 19:50:23

还真不知道有这么都食疗作用，受益匪浅。{:soso_e183:}

龙少 发表于 2012-5-8 20:54:46

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偷着乐 发表于 2012-5-9 08:30:37

学习了谢谢，老妈刚从海南带回来的芒果，又好又便宜，据说贵妃芒吃了还不上火呢~
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