老金牛 发表于 2011-6-2 13:11:20

老中医的养生食疗顺口溜


要想皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。



雨后青竹 发表于 2011-6-2 13:56:59

太好了，学习了。

励疆 发表于 2011-6-2 14:32:32

{:8_283:}谢谢老金牛

小张 发表于 2011-6-2 14:35:04

{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}

367 发表于 2011-6-2 15:44:52

牛哥真要跟你混了 说出的顺口溜都是养生的佩服佩服

金慧 发表于 2011-6-2 15:54:31

认真照做，谢谢

胖丫丫 发表于 2011-6-2 16:14:36

好，鼓掌

栀子花 发表于 2011-6-2 17:17:56

{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}{:8_283:}暗号照旧，养生好，活到老，勤吃梨，肺子好，抽烟的人，多吃黒木，清清肺，能长寿

一凡 发表于 2011-6-2 19:45:29

这要能背下来，成养生专家了。

偷着乐 发表于 2011-6-2 21:47:00

学养生，照着做。{:8_273:}
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