夏季《五种防晒水果》使你更美丽
阳光明媚的天气，除了遮阳散墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
番茄 是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬 含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子 含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃 富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。 希望花果山的朋友靓丽在自然怀抱之中，快乐在人生旅途之中！！！:/090 谢谢梦梦姐姐，祝你越来越美丽！ 谢谢梦梦姐姐，祝你越来越美丽！
林雅 发表于 2010-6-11 08:35 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
人人向往美丽，健康人人渴求。
美丽不会常在，健康需求长久。
谢谢林雅关注！！祝你美丽健康两收获！！！ 谢谢姐姐的五种水果，愿美丽健康伴我们左右！:/090 谢谢梦姐的水果大餐！愿大家吃出美丽、吃出健康、吃出快乐！ 谢谢姐姐的五种水果，愿美丽健康伴我们左右！:/090" />
老蛮 发表于 2010-6-11 10:00 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
老蛮见到你很高兴的，这一段在论坛上很少见你的。对于我的关注表示真心谢意！！见面细聊！！！！/:01 :/090 谢谢梦姐的水果大餐！愿大家吃出美丽、吃出健康、吃出快乐！
依依 发表于 2010-6-11 10:15 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
愿依依像水果一样营养，像鲜花一样亮丽。健康快乐每一天！！！:/090 谢谢关注！！ 梦梦姐保重身体！ 梦梦姐保重身体！
狂热 发表于 2010-6-11 19:38 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
自我保护意识还是很好的，没有比生命更重要。谢谢关注关心关怀！俺老温暖了！！
谢谢谢谢！！！
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