衣 笙 鼎 沸 说 防 晒
在户外活动中防晒非常重要的自己保护措施，令许多"驴友"感到困惑：防晒品上标有防晒指数ＳＰＦ和ＰＡ，不知自己该如何选择。皮肤科专家余冰副教授说，ＳＰＦ和ＰＡ分别是防光系数和长波紫外线防护等级的英文缩写，是国际通用标准。客观地说，这两个数值越高，防晒效果越好。然而需要注意的是，防护系数越高，防晒品的致敏性就越高，容易引起接触性皮炎，出现涂抹部位的丘疹、瘙痒等。通常防晒品的最低防晒指数为ＳＰＦ２－６，中等防晒指数为ＳＰＦ６－20，ＳＰＦ值在２０－３０之间的产品为高强防晒品，而SPF在30以上的均属概念没太多差别。
关于如何选购适合自己使用的防晒品，推荐以下三个标准。以室内工作为主的人，宜选用ＳＰＦ１5左右、ＰＡ＋的防晒品；室外工作者建议使用ＳＰＦ30左右、ＰＡ＋＋的防晒品；烈日下活动及进行海水浴时，宜使用耐水性好的防晒品，ＳＰＦ３０左右、ＰＡ＋＋＋的制品。并且重复涂抹。防护系数高的防晒品对日光性皮炎有较好的防治作用，对雀斑、黄褐斑有防止色素加深的作用。油性皮肤要选油包水的，就是说偏水性的防晒用品，干性皮肤要选偏油的哦！（最后这两句是衣笙鼎沸的学药剂的同学倾囊相授的，好像没记错，呵呵……）
为了使防晒用品真正起到防晒作用，涂抹时要注意用够量。为了使皮肤有充足的吸收时间，要在出门前半小时使用。由于防晒品吸收紫外线有一定的饱和度，户外活动者要随身带一瓶防晒乳，每隔两小时重复涂抹一次。不光是面部，手臂、颈部等裸露处均要涂抹，眼睛周围也要涂上专用的防晒眼霜。若面部或眼睛被晒伤，应及时用冰水或冰黄瓜冷敷。
出门前6小时内不要吃光敏感类的食物，晒后不要吃过辣食物，并且减少摄入酱油，户外活动后即时你再累，也要腾出15分钟给你的脸来个面膜哦,这个很重要,相信我没错的,呵呵…… :/042前辈好厉害啊！好有研究啊~~~受教了！ 汗啊,我不是什么前辈,呵呵......只是爱关注些这方面的东西而已,再加上一点小经验哦,和大家共同探讨,请不吝赐教/:08/:08 /:03/:03/:03 汗啊,我不是什么前辈,呵呵......只是爱关注些这方面的东西而已,再加上一点小经验哦,和大家共同探讨,请不吝赐教/:08/:08
衣笙鼎沸 发表于 2009-7-21 18:01 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
谦虚了！
论时间您就是前辈么！
有积累有经验就是有很多值得偶去学习的地方么！
喜欢你这样的/:01 看来这篇帖子学习了不少关于防晒霜的知识，即凉爽又不怕晒坏皮肤，挺方便的。另外实在拍晒的朋友买一件好一点的防紫外线的速干衣吧，防晒效果明显。就是看着热了些。 :/090:/090:/090
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