祛斑新诀窍 每天一碗黄瓜粥
黄瓜粥制作原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜粥制作步骤：
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
黄瓜粥美容功效：
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 学习！学习/:03 貌似小怡的说。 可以减肥啊，试试。。。 营养充足嘿嘿一次喝一碗应该减肥，
喝好了一顿来他五碗六碗的估计就不好使了
:/042:/042 貌似小怡的说。
只为君 发表于 2009-7-10 21:04 http://www.hyhgs.com/images/common/back.gif
小怡的说？？什么的干活？？ 简单的方法却是很有用的
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